27 agosto, 2013

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Para assistir:
Não tinha visto, e assisti no final de semana (muito fofo!)


Para relembrar:


Para meditar:

Para ficar mais bonita:
Invista nas peças super bacanas da coleção Primavera/verão da Sly Moda Feminina, que o Ricardo me presenteou! AMEI!

FOTO: ALESSANDRA DUARTE

FOTO: ALESSANDRA DUARTE
Para ver mais, acesse: https://www.facebook.com/nandamello8/media_set?set=a.1413143235564352.1073741840.100006060666096&type=3

Para dar um "up" no visual:



Para fazer em casa:
Olhem isso (peloamoooor!): http://www.receitasnota10.com/receita-de-bolo-com-chocolate-molhado/



Para anotar no caderninho:

















21 agosto, 2013

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CELULITE: QUAL O MELHOR TRATAMENTO?

A celulite acomete mais o sexo feminino, a partir da adolescência. Este fato se dá pela diferença da estrutura de gordura do homem para a mulher.

A evolução da celulite se dá por acúmulo de células de gordura, diminuição da microcirculação, acúmulo de líquido por diminuição da circulação linfática e formação de traves de fibrose que retraem a pele, dando o aspecto de casca de laranja. Dependendo do estágio dessa evolução, classificamos a celulite em diversos graus:

-Grau 0: sem celulite visível
- Grau I: visível apenas quando comprime a área
- Grau II: visível quando fica em pé
- Grau III: visível quando fica em pé e deitada

Existem vários tratamentos, como: cremes, drenagem linfática, dietas, exercícios físicos e tecnologias. Diversas tecnologias para tratamento corporal surgem a cada dia, com promessas de grandes resultados.

A endermologia foi uma das tecnologias pioneiras nesse tipo de tratamento. Ela faz uma massagem tridimensional profunda, restaurando a microcirculação e diminuindo o acúmulo de líquidos nas células, levando a uma redução das medidas na área tratada.

A radiofrequência atua promovendo um aquecimento intenso na derme média e profunda. Esse calor faz uma contração nas traves fibróticas da celulite, com uma melhora do aspecto clínico da mesma.

Na atualidade, a tecnologia Venus Freeze™ destaca-se como uma radiofrequência multipolar muito eficaz no tratamento da celulite e flacidez da pele.

O aparelho VelaShape™ reúne a radiofrequência, suave pressão negativa, infravermelho e a manipulação mecânica, sendo a tecnologia de maior impacto no manejo da celulite.

O ultrassom atua na derme profunda, como também no tecido subcutâneo. Ele causa microbolhas de ar dentro dos adipócitos através de vibrações mecânicas. Essas bolhas vão se confluir, formando grandes bolhas, até fazer a ruptura da parede das células de gordura.

Os aparelhos de laser agem de várias formas; existem lasers não invasivos, que usam comprimento de onda na faixa dos 900 nm, que quebram as células de gordura e estas então são absorvidas pelo organismo.

A última novidade é a criolipólise que usa o congelamento da gordura como forma de destruição da mesma. O adipócito congelado é destruído e vai ser absorvido pelo organismo num período de até 90 dias após aplicação.

Atualmente, um programa de tratamento corporal que envolve controle dietético, atividade física e uso de tecnologias é a grande arma no tratamento da celulite.


Não há cura para a celulite, pois ela é multifatorial. Porém, existe um conjunto de tratamentos e cuidados que, juntos, potencializam em muito os resultados.


E você? Possui alguma dúvida ou quer sugerir temas para essa coluna? É só deixar seu comentário,  que iremos respondê-lo na semana que vem.

Muito obrigado pelo carinho,

Dr Bruno Vargas

ps: Curtam minha página no facebook e curtam também a página da Inovatto.

20 agosto, 2013

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Para assistir:
"O reencontro", com Morgan Freeman. É emocionante, chorei até...


Para ler:

Para ouvir:



Para meditar (e aumentar a auto-estima):



Para ficar por dentro:
Agora a coluna do Dr Bruno Vargas "Falando de pele" será toda quarta-feira aqui no blog. Amanhã. o tema será CELULITE. Aguardem!



Para ficar mais bonita:



Para um mundo mais autêntico:

Leia meu novo texto no blog da INKAHOLIC: http://inkaholic.com.br/blog/?p=419

foto: Alessandra Duarte

Dica do Espaço Michelle Lima:
Minha nova parceira é o Espaço Michelle Lima, que fez minha make e cabelo para as fotos do convite das lojas Hangar e agora toma conta do meu visual (pé, mão, cabelo!). Como dica, a Michelle indica essa trança linda, que dá um up na produção:


Uma foto do making of no salão, antes das fotos da Hangar:

Espaço Michelle Lima - Rua Ceará 1671 - tel: 2552-0509

Para anotar na agenda:
Vem aí! Para saber mais, acesse a fanpage da Hangar e entre no site: http://www.hangarbh.com.br/verao2013/index.php




Para os insanos de plantão:




Para essa quinta-feira:



Para curtir no facebook:


Para anotar no caderninho:













13 agosto, 2013

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Para ler:
Leminski, sempre!



Para ouvir:
Vanessa da Mata canta Tom Jobim:



Para relembrar:



Para ficar mais bonita:



Para meditar:



Para dar a volta ao mundo:


Para comprar:
JouJou

Testado e aprovado:
O Freeze é um aparelho que emite radiofrequência e pulsos magnéticos, estimulando o colágeno. Por indicação do Dr. Bruno Vargas, fiz 7 sessões e adorei o resultado! A pele do rosto fica mais firme e os contornos mais definidos! Para saber mais, só ligar para Inovatto Dermatologia



Para a vida ficar mais doce:
Sonho: esse é irresistível! Veja a Receita: http://www.receitasnota10.com/sonho-2/

06 agosto, 2013

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Para ver e ouvir:
Clipe novo da banda Undershower, da linda e super talentosa Bruna Tang:


Para ler:
O novo da Martha Medeiros: "A graça da Coisa".



Para quem quer festinhas inesquecíveis:
Recomendo a Fabrica MIO, comandada pela Luciana Martins, com lindezas de cair o queixo.


Para quem busca ajuda:
Indico o blog da psicóloga Denise Dutra: http://psicologadenisedutra.com.br/Home.php

Para ficar mais bonita:


Para comer saudável:



Para meditar:



Para anotar no caderninho:









05 agosto, 2013

Para Alê, com amor.

Querida,

Como vai a vida? Por aqui, nada no mesmo. Tudo acontece. Gosto da segurança, mas prefiro dizer não ao tédio. Difícil conciliar. Difícil conciliar lados meus tão opostos, eu que nunca fui certa. Certezas são tão preciosas e ao mesmo tempo tão mornas, não sei se você me entende. Por isso alterno. Me alterno. Por isso choro, escrevo, invento. Vivo cá, vivo lá. Li um livro inteiro de Física Quântica, você consegue ver o universo como fórmula? Elétrons, matéria, tudo saindo e indo para um mesmo lugar? Complicado. Ou pode parecer simples, não sei. Eu quero entender o mundo, mas só consigo amar. Penso que se entendesse um pouco de mim eu perceberia mais os porquês e sofreria menos por nada. Mas eu continuo sentindo muito, intensamente, dolorosamente e sem fim. Quando dói, dói muito. Corta, rasga, machuca e sangra. Quando fico feliz, o mundo me engole, cada centímetro de pele vira universo, luz e energia. Vibra! É uma felicidade plena, uma alegria inteira, você consegue sentir meu coração daí? Então sinta! Pegue meu coração nas mãos e veja o mundo pulsar dentro dele. Ah, minha amiga, esse coração me engole! Engole minhas palavras, meu desejo, me alimenta. Uma bateria de mil volts, esse é o meu sentir. Existe uma frase linda da Adélia Prado que diz: "uma noite estrelada vale a dor do mundo". Ah, leio essa frase e fico submersa. Tanta coisa vale a dor do mundo. Tanta coisa vale a dor do meu mundo. Você vale a dor do mundo. Nossos amigos, família, os amores que temos e tivemos. Nossas tardes na praia. Ah, como eu iria esquecer? Nossa Maitê vale a dor do mundo. Minha afilhada vale a dor do mundo. Imagine você que outro dia ela me entendeu com um único olhar e choramos juntas em silêncio porque comunhões valem as dores que deixamos de ter. Coisa mais linda isso. Como eu viveria se não tivesse vocês? Quantas bocas, gostos, cheiros, frases, peles, abraços me valem e sempre me valerão as dores desses e de tantos outros mundos? Desculpe, minha querida. Eu não sou linear. Eu não sou uma pessoa terminada, eu não quero rótulos nem roteiros prontos, não existe começo nem fim em mim. Eu existo. Não sou produto, sou só coração. Vivo em um meio que me parece eterno. Um meio que me faz escrever, ser e mudar a cada dia. Se eu começasse a escrever minha vida, seria assim:... Percebe? Eu sei que sim. Eu sou reticências. Sou 3 pontinhos. Sou o não-dito. Sou emoção e desejo. Palavras são o meu antídoto. Antimonotonia, anti mau-humor, anti todo o amor que não há. Por isso hoje, especialmente hoje, em que nada de especial acontece e tudo ao mesmo tempo respira, eu te digo: obrigada por se lembrar de mim do outro lado do mundo. Você está em mim e eu em você. Porque Einstein ensinou, meu coração confirmou. Eu tirei zero em física, o coração está em eterna recuperação. Mas a vida? A vida, eu não sei. A vida, eu aceito. Aceito viver sem entender. Assim como aceito minha falta de jeito, minha eterna saudade e essa vontade de ser tantas e tanto e ter apenas um coração.





Parabéns, amore! Obrigada pelos mais de 20 anos de amizade! TE AMO.

02 agosto, 2013

Feliz aniversário pra Betoca!





Falar da Beta é difícil. Palavras não alcançam meu coração. Não assim. Do jeito que eu quero. Do jeito que a Beta merece. Porque – senhoras e senhores! – se você nunca passou por Roberta. Nunca viu Roberta. Nunca conversou, abraçou, olhou para os sapatos incríveis que ela sua... Você não tem a menor ideia do que ela possa te fazer sentir. Você não imagina o que ela é. Não porque ela faça esforço pra ser. (Isso nunca!). Roberta é. Simplesmente. Mil mulheres em uma. Sem fazer força. Sem perder a doçura. Sem perder o brilho, a luz, aquele glamour fantástico de ser uma lady até de Havaianas. Roberta sabe. (E como!). Ela é uma dessas pessoas abençoadas por Deus (e bonitas por natureza!), que você olha sem piscar os olhos. (Medo de ser ilusão e a imagem sumir em segundos.). Mas ela não some. Roberta não é ilusão. Ela é presença. Carinho. Colo. Aconchego. (Mesmo há quilômetros de distância). Ela te escuta. Te  dá a mão. Te  empresta o coração. (E eu não devolvo e ela nem pede de volta. Quer coisa melhor?). E isso não é tudo. Ah, não mesmo. Roberta é espontaneidade, leveza, uma beleza que exala e encanta. Beleza que é por ser: rosto, corpo, cabelo (e que cabelo!!). Uma beleza infinita de alma e de coração. Beleza de saber viver e fazer os outros felizes. Beleza de manter a delicadeza, a educação e o respeito, num mundo onde valores como esses são tantas vezes deixados de lado. Mas ela sabe. Sempre soube. Tem inteligência de sobra, jogo-de-cintura, um coração sem tamanho, uma estrela que brilha dentro dela.  Roberta nasceu JimBob. Foi criada por uma família linda. Comeu as paçoquinhas do vô Flavio, o queijinho da vó Yone, o arroz-com-feijão da Lúcia, lá nos tempos de Conservatória. Ah, e bebeu pinga comigo aos 12 anos de idade, o que pode tê-la estragado um pouco - ou muito. (Pelo menos aprendemos que um bom vinho faz toda a diferença). Mas se causei tal estrago, com Roberta só ganhei. Com ela eu aprendi que ter uma família como a nossa é a coisa mais importante do mundo. Somos irmãs de alma, eternas “farinhas do mesmo saco”. E nos amamos. Tão incondicionalmente que chego a achar que nunca vou conseguir mostrar o que sinto quando o assunto é ela. Porque Roberta só existe Beta. Que é menina, mulher,  prima, amiga,  confidente dessa e de tantas outras vidas. Roberta é família. É dia. Noite. Festa. Casa. Trabalho. Sapatos, maquiagem, risadas e Coca Zero. Minha “Carrie”, na versão Rio de Janeiro, com uma coleção de desejos que ultrapassa sua coleção de sapatos.  Uma vontade de ser que me incentiva e me comove. Ah, a Beta sempre em comove! Porque ela sempre vibra comigo e chora comigo em todos os momentos da minha vida. Ela me deu meu primeiro e eterno fogão (presente mais amado do 504!!), em uma hora que eu tive medo e duvidei de mim. Mas ela me fez ser forte. (Ela sempre me faz ser forte). Está todos os dias ao meu lado, mesmo existindo uma BR-040 entre nós. (O que é uma estrada para um amor sem medidas?). E eu vou... (E viva o telefone, a internet e as passagens promocionais!). Porque ter uma Beta na vida é saber que tudo vai dar certo. Porque ela te dá os melhores sorrisos, telefonemas no meio da tarde, mensagens e palavras soltas para te fazer lembrar: escrever bonito não é nada. O importante é viver bonito. E isso a Beta sabe. (E como sabe!)

BETA, MINHA QUERIDA,
Te admiro muito.
Te amo pra sempre.
Te desejo tudo.

PARABÉNS!

ps: esse texto é antigo, mas meu amor por você é eterno.

mil beijos da prima!