....

Para assistir:

Para ouvir:

Para "voltar-se pra dentro":
Uma meditação guiada super bacana da minha coacher Keli Soares:

Para pensar:

Para fazer em casa:
Aprenda a limpar as energias negativas: http://www1.folha.uol.com.br/folha/colunas/energiaebonsfluidos/ult602u7.shtml

Testado e aprovado:
Usei unhas de porcelana por um tempo e minhas unhas ficaram super fracas. Meu dermatologista Bruno Vargas me indicou o Betalfatrus, do laboratório Isdin. Ele é um verniz hidrossolúvel (sai na água!) para unhas e atua formando uma película protetora e invisível, mantendo-as hidratadas. Betalfatrus promete praticamente um milagre: unhas lisinhas, fortes, com a superfície regular. Elimina, ainda, aquelas manchinhas brancas e espessamentos, além de ser super indicado para quem sofre com dores ao digitar ou lavar louça.

Todavia não pense que o tratamento é simples, ainda mais para as apaixonadas por esmaltes. O ideal é permanecer de dois a três meses sem usar nem base, ou seja, unhas “nuas”, e a aplicação é diária (mais de uma vez por dia, se for possível), preferencialmente durante um período que não vá haver contato com água. Estou na primeira semana de uso e já senti diferença!

Para quem gosta de coisa boa de verdade!

Virei fã: Juliana Ribas Acessórios. Tem cada bolsa linda, com acabamento perfeito! Sou chata com bolsa e estou in love com todas que eu adquiri! Olha que luxo! Para conhecer mais sobre Juliana Ribas Acessórios, sigam no Instagram (bolsasjulianaribas) ou liguem 31 3643-0601, email: vendas@julianaribasacessorios.com.br.

Modelos diferenciados...

Apaixonei...

Ju Ribas e eu!

Dica da Paulinha:

Comidinhas saudáveis que não pesam na balança! Vamos aprender a fazer essa empadinha ligth? É só seguir a Paulinha (PAULAPCL) no Instagram e ficar por dentro dessa e de outras receitas! ADORO!

Para ficar mais bonita:

Para a vida ficar mais doce:

Promoção e loja nova da Liss! A brigaderia Doces Lembranças da Liss já está funcionando, dentro do Instituto Andréa Horsth - Rua Jacuí, 591 - Floresta - 3444-2423. Curtam a fanpage da Liss e aguardem as deliciosas promoções do facebook!  

Para ficar de olho:
Essa semana, a coluna do Dr. Bruno Vargas vai sair na quinta-feira, ok? E tem mais: nosso dermatologista top vai dar notícias de NY, a partir da semana que vem, onde acontecerá o Congresso Americano de Dermatologia. FIQUEM DE OLHO!

Para anotar no caderninho:

Para anunciar no Fernandicas, no blog ou patrocinar nossas colunas, só enviar email para contato@fernandacmello.com que enviamos nosso midia-kit! Um beijo e até mais! 

....

Para assistir:
Um show do AC/DC pra começar a comemorar a semana do rock: http://www.youtube.com/watch?v=KfGLvfSsHYg

Para ler:

Testei e amei!
Ganhei do Dr Bruno Vargas umas amostras do sabonete líquido para peles oleosas ou mistas DERMOTIVIN. Amei! A textura é uma delícia e o cheirinho também!

Para ficar em forma (e diminuir o estresse!):
Aulas de boxe individuais ou em grupo, em academias ou em domicílio.
Para quem mora em BH, agende uma aula experimental!
Contato: Bruno Carcará tel: 9209 4989

Dicas da Paulinha:

Eu amo as dicas da Paulinha, porque ela prepara coisinhas saudáveis e fáceis de fazer. São receitas perfeitas pra quem mora sozinho, se preocupa com a boa forma e a saúde, e não tem tempo pra ficar perdendo na cozinha. Sigam no Instagram: PAULAPCL. (Recomendo essa pizza ligth e os cookies caseiros... Hummm....)

Para quem mora em BH:

Dicas de página para curtir:
Adoro o DESAFETADAS! 

Fofura do dia:
Gravuras e ilustrações que são uma fofura para decorar a casa: http://ptsco.jp/184AE7s

Para a vida ficar mais doce:

 Logo teremos uma loja para adoçar nossos dias! A brigaderia Doces Lembranças da Liss estará, a partir da semana que vem, dentro do Instituto Andréa Horsth - Rua Jacuí, 591 - Floresta - 3444-2423. Mais informações: http://docelembrancalissprodutora.blogspot.com.br/

Para anotar no caderninho:

www.facebook.com/naosouobrigado

www.facebook.com/naosouobrigado

Para ler:

"Subliminar - Como o Inconsciente influencia nossas vidas", autor Leonard Mlodinow.

Para ouvir (e ver!):
Do meu filme preferido "Lost in translation" da Sophia Copolla.

Para ficar mais bonita:

É com grande prazer que hoje inauguramos uma coluna muito bacana aqui no blog: "FALANDO DE PELE", escrita pelo querido dermatologista Dr. Bruno Vargas, da  Clínica Inovatto. Para saber mais sobre o Dr Bruno, curtam sua fanpage no facebook https://www.facebook.com/doutor.brunovargas?fref=ts e visitem o site da Clínica Inovatto.

Com vocês, a palavra do doutor, que estará no blog toda terça-feira (sim, é ele que está dando um jeito para eu ficar mais bela, rs).

Dúvida do dia: Qual a ordem correta de passar os produtos receitados por seu dermatologista?

Primeiramente, uma regra básica para incluir na sua rotina:
1. Manhã: limpar a pele, passar o protetor solar e o hidratante.
2. Tarde/meio-dia: repassar o protetor solar.
3. Noite: limpar a pele e aplicar os cremes de tratamento.

Agora, a principal dúvida e motivo de divergência até entre os dermatologistas: qual usar primeiro - o hidratante ou o filtro solar? Após rever os conceitos e analisar a opinião de diversos dermatologistas, fica a seguinte regra definida para não mais errar: o filtro solar deve ser usado SEMPRE antes do hidratante e da maquiagem, exceto se o filtro solar for somente físico (o seu dermatologista irá dizer se o filtro for apenas físico - geralmente é usado em caso de peles sensíveis, que não toleram outro filtro ou quando precisa-se de uma proteção maior).

O erro mais comum entre as mulheres é não aplicar o protetor solar antes do hidratante e da maquiagem. Muitas acreditam - e eu entendo -, que se o protetor solar está mais perto do sol (por último na pele, em cima dos outros produtos) ele irá funcionar melhor e proteger mais. Na verdade, para os protetores solares funcionarem, eles devem ser a primeira “coisa” a ser aplicada, pois eles devem “se ligar” à pele e existe uma reação química que faz com que o protetor funcione. Então, recordando, aplique primeiro o filtro solar, depois o hidratante e, por último, a maquiagem. Para facilitar a vida da paciente, quando o filtro solar for com base, este pode ser aplicado por último, fazendo também o papel da maquiagem.

Dúvidas? Deixe suas perguntas nos comentários, que na próxima terça-feira irei responder! Um grande abraço! Estou muito feliz de estar aqui com vocês.

Dica de viagem:
A Rosana, da Personal Travel, me falou que a Croácia - que eu não conheço! - é a febre do momento!
"A  Croácia começa a atrair mais brasileiros, tendo o título da “melhor praia da Europa”. A primeira explicação está na localização: com o Mar Adriático em seu quintal, foi preciso apenas remodelar cidades já atrativas como Dubrovinik e Split para atrair os euros dos europeus com gostos mais refinados. Outro motivo é que, apesar de mais cara que outros países do centro-leste europeu, a Croácia ainda cobra preços convidativos para quem está acostumado a curtir férias em Ibiza ou Santorini. O mar é o grande cartão-postal desse país, mas dê uma chance ao conjunto de lagos que forma o parque nacional de Plitvice Lakes ou à culturalmente rica capital Zagreb. (Fonte: viajeaqui.abril.com.br).

 Deu vontade de fazer as malas? Pois então. Para saber mais, curta a página da Personal Travel ou acesse o site: http://www.personaltur.com.br/index.asp

Para o dia dos namorados:
Promoção SUPER BACANA do PRESENTES 4 U para o Dia dos Namorados: toda compra realizada hoje na fanpage, através de depósito bancário, terá 10% de desconto. Acessem e aproveitem para ver as coisas fofas que a loja oferece!  www.facebook.com/presentes4u.

Adoce seu amor!
Aproveitando o clima de amor que está no ar, uma outra opção deliciosa são os produtos da Doce Lembrança. Experimentei os pães de mel gourmet essa semana e fiquei no céu!

Para curtir a fanpage da Doce Lembrança, é só clicar: DOCE LEMBRANÇA. Encomendas e mais informações, entrem em contato com a Liss através do email: liss.producao@hotmail.com







Para anotar no caderninho:

Para anunciar no blog, patrocinar colunas ou livros, só enviar email para contato@fernandacmello.com