Novos ventos.

Novas palavras.

Novas linhas...

Que 2012 seja o início de um 

mágico – e delicioso! – capítulo.

Para ler:

“Feliz por nada”, da Martha Medeiros. Sensacional! Ô escritora que sabe das coisas, sou muito fã!

Para assistir:

“A árvore da vida”, escrito e dirigido por Terence Malick, com Brad Pitt, Sean Penn, Jessica Chastain, Hunter McCracken, Laramie Epples e Tye Sheridan.  Um filme para refletir...

Para ouvir:

Aumenta o som e Feliz Ano Novo! http://www.youtube.com/watch?v=iCQ0vDAbF7s

Para passar o ano novo linda:

Petit (fofa!) dá uma aula de como fazer uma make para o ano novo: http://vimeo.com/34221216 e um cabelo super girlie: http://vimeo.com/34220358

Para um 2012 com muito astral:

Dicas da terapeuta holística Regina Restelli para fazer uma limpeza energética antes ou durante a passagem de ano:  http://www.personare.com.br/revista/voce-e-o-futuro/materia/2030/limpeza-energetica-na-passagem-de-ano

Dicas para começar o ano novo em forma:

http://www.personare.com.br/revista/saude-e-beleza/materia/2028/oito-passos-para-entrar-em-forma

Dicas da nutricionista:

Muito usado em dietas de emagrecimento, o chá verde é rico em polifenóis, substâncias com propriedades terapêuticas que funcionam como antioxidantes potentes. Os polifenóis combatem os radicais livres, evitando o envelhecimento precoce e promovendo a saúde cardiovascular, além de reduzir o risco de desenvolvimento de diversos tipos de câncer. É considerado um alimento termogênico, aquele que acelera o metabolismo e aumenta a temperatura do corpo facilitando a queima de gorduras. “Estes alimentos, por si só, não devem ser vistos como milagrosos. O adequado é acrescentar exercícios físicos e uma dieta saudável à rotina”, alerta explica a nutricionista e gerente de produção da Nutricêutica Alimentos Funcionais, Marcella Romanelli. Para saber mais, acesse: http://nutriceutica.com.br/

Ofertam-se ombros amigos:

O site Emocional Bag Check é um canal de solidariedade diferente, que descobri na revista Bons Fluidos. Lá você pode despachar seus problemas de forma anônima, deixando apenas um email de contato. A resposta virá em forma de música de outra alma solidária que, naquele momento, está de bem com a vida. Quando tiver reencontrado o prumo, será sua vez de animar um desconhecido. Fofo né?

Dicas das leitoras:

Banda Ibox, enviada pela Carol Ribeiro: www.myspace.com/bandainbox

Para anotar no caderninho:

“E então? Somando os prós e os contras, as boas e más opções, onde, afinal, é o melhor lugar do mundo?

Meu palpite: dentro de um abraço.”

(Martha Medeiros)

AVISO IMPORTANTE:

A partir de 2012, o Fernandicas será APENAS às terças-feiras, OK? No mais, prometo escrever mais crônicas e postá-las aqui pelo menos de 15 em 15 dias, esse ano foi super puxado de trabalho (graças a Deus!), espero que ano que vem eu consiga conciliar tudo, já que esse blog é minha grande paixão! Obrigada pelas mensagens nas redes sociais, MUITO OBRIGADA PELO CARINHO E PELA FORÇA! Meus leitores são os mais fofos do mundo e só tenho que agradecer! \o/!

Ps: Quem quiser comprar o livro, anunciar no blog, patrocinar meus novos livros (o infantil e o novo de crônicas e contos) e também as crônicas digitais, só mandar email para fernandamello2006@gmail.com. Reclamaram que eu ando fazendo muito propaganda por aqui, mas espero que entendam que escritores também precisam pagar as contas... Infelizmente.


Um beijo grande e um ano novo com muiiiiiiiiiiiita poesia! TIM-TIM!

RASCUNHO

Essa é a minha história. Tenho sete vidas, nove tatuagens, vinte letras de música, um livro de muitas páginas, nenhum centavo no bolso e o coração na boca. Minha vida é feita de números, eu que sempre contei nos dedos. Mas gosto mesmo é das palavras. Letras. Frases. Sílabas. Nada me deixa muda, nada me faz parar. Só a rima certa, a estrofe perfeita. Ou o seu olhar.

Existe esta vida mesmo ou te inventei pra me distrair?

Existe esta vida mesmo ou eu inventei pra te conquistar?

Para ler:
“Pensar é transgredir”, da querida Lya Luft.

Para assistir:
“O Segredo de Beethoven”, do diretor Agnieszka Holland. O filme mostra a relação de Beethoven com uma estudante que o ajuda a compor seu trabalho. LINDO!

Para ouvir:
Para dar uma animada na última semana do ano: http://www.youtube.com/watch?v=iEPTlhBmwRg

Para ficar mais saudável:
Dieta 'desintoxicante' ajuda a amenizar efeito dos exageros de Natal: http://g1.globo.com/bemestar/noticia/2011/12/dieta-desintoxicante-ajuda-amenizar-efeito-dos-exageros-de-natal.html 

Comprinhas saudáveis:

http://nutriceutica.com.br/

Para atrair coisas boas:
Limpeza energética na passagem de ano: http://www.personare.com.br/revista/voce-e-o-futuro/materia/2030/limpeza-energetica-na-passagem-de-ano

Para uma make de arrasar:
A Marina Smith fez um tutorial ensinando uma maquiagem linda, vale a pena conferir: http://juliapetit.com.br/beleza/reveillon-2011/

Dicas das leitoras:
Blog da Dinha: Crianças envelhecem

Para anotar no caderninho:
“Pensar pede audácia, pois refletir é transgredir a ordem do superficial que nos pressiona tanto. Somos demasiado frívolos: buscamos o atordoamento das mil distrações, corremos de um lado a outro achando que somos grandes cumpridores de tarefas. Quando o primeiro dever seria de vez em quando parar e analisar: quem a gente é, o que fazemos com a nossa vida, o tempo, os amores. E com as obrigações também, é claro, pois não temos sempre cinco anos de idade, quando a prioridade absoluta é dormir abraçado no urso de pelúcia e prosseguir, no sono, o sonho que afinal nessa idade ainda é a vida. Mas pensar não é apenas a ameaça de enfrentar a alma no espelho: é sair para as varandas de si mesmo e olhar em torno, e quem sabe finalmente respirar.”
 (Lya Luft – Livro “Pensar é transgredir”).

Fê:liz Natal, turma!!

   

Para ler:

“Para Viver com Poesia”, do Mário Quintana.

Para assistir:

“O Segredo dos Seus Olhos”, do diretor Juan José Campanella. Simplesmente maravilhoso! Ganhou o Oscar de melhor filme estrangeiro em 2010 e, quando assisti, fiquei encantada.

Para ouvir:

O CD do Foo Figthers “On by one”.

Simpatias para ano novo:

Ok. Vocês pediram, vamos lá. Enfeite a casa com ramos de louro para atrair dinheiro e prosperidade. Depois da meia-noite, as pessoas podem se presentear com galhos da planta e escrever nas folhas seus desejos para o ano que entra. Então, é só enrolar tudo num papel ou pano branco e enterrar ao pé de uma árvore.

Para desintoxicar:

Invista no chá verde com gengibre. Ele acelera o processo de desintoxicação e o metabolismo. A nutricionista Lara Natacci, de São Paulo, dá a receita: ferva por três minutos 1 pedaço (3 centímetros) de gengibre em 1 litro de água, desligue o fogo, acrescente um saquinho de chá verde da Nutricêutica e abafe por 15 minutos. Coe e beba ao longo do dia.

Para ficar mais bonita:

Aprenda a passar delineador com essa aula incrível da Fê Guedes: http://www.youtube.com/watch?v=LRO_v4hsGCY

Dicas das leitoras:

Blog da Carlinha Machado e http://licordeamora.blogspot.com da Paolla Milnyczul.

Para anotar no caderninho:

“E, por último (agora, sim, encerrando), risque do seu Aurélio a palavra perfeição. O dicionário das mulheres interessantes inclui fragilidades, inseguranças, limites. Pare de brigar com você mesma para ser a mãe perfeita, a dona de casa impecável, a profissional que sabe tudo, a esposa nota mil. Acima de tudo, elimine de sua vida o desgaste que é tentar ter coxas sem celulite, rosto sem rugas, cabelos que não arrepiam, bumbum que encara qualquer biquíni. Mulheres reais são mulheres imperfeitas. E mulheres que se aceitam como imperfeitas são mulheres livres. Viver não é (e nunca foi) fácil, mas, quando se elimina o excesso de peso da bagagem (e a busca da perfeição pesa toneladas), a tão sonhada felicidade fica muito mais possível.” 

(Leila Ferreira)

Para ler:
“Doidas e santas”, da Martha Medeiros. Excelentes crônicas!

Para assistir:
“Samsara”, um filme encantador que conta a historia de um monge budista que busca a iluminação. Desde os 5 anos ele vive em um monastério, até o momento em que se torna homem, decide conhecer a vida “mundana” e se apaixona por uma camponesa chamada Pema. Amei! Tem uma cena caliente linda! Quem quiser saber mais, é só acessar: http://magusfaber.wordpress.com/2009/09/06/samsara-filme/

Para ouvir:
O CD "Fragments of Freedom" do Morcheeba. Bom pra relaxar, criar um clima, namorar…

Para ficar mais saudável:
Olha que legal essa matéria no G1. Nutricionista fala sobre benefícios de frutas da safra no fim de ano: http://g1.globo.com/minas-gerais/noticia/2011/12/nutricionista-fala-sobre-beneficios-de-frutas-da-safra-no-fim-de-ano.html

Xô cansaço!
4 soluções caseiras para ficar com cara de descansada depois dessa confusão de final de ano:

1. Deixe 2 colheres no congelador e use-as nos olhos inchados. Basta pressionar o metal (a parte convexa) por 1 minuto.

2. Ao aplicar o hidratante no rosto, aproveite para massagear os músculos da região e estimular a circulação.

3. Faça compressas de chá verde da Nutricêutica, que descongestionam os olhos. Molhe o algodão no chá gelado, esprema e coloque sobre as pálpebras durante 10 minutos.

4. Para fechar os poros, mergulhe uma toalha em água quente, cubra o rosto e deixe por 30 segundos. Use a própria toalha para fazer uma limpeza na zona T. Finalize com um jato de água bem gelada.

Para atrair coisas boas:
Muita gente recorre aos rituais para atrair energia positiva e começar o ano cheio de realizações. Para dar aquela força, selecionamos os alimentos da sorte, de acordo com a revista Viva Mais!:

· Bagos de uva: Atraem sorte e prosperidade.
· Damasco: Atrai vida sexual intensa e feliz.
· Figo: Atrai saúde.
· Lentilhas, nozes, avelãs,castanhas e tâmaras: Atraem fartura.
· Melancia: Atrai fertilidade e prosperidade.
· Romã e folha de louro: Atraem dinheiro.

Para fazer comprinhas online:
Dafiti; Livraria Saraiva; Sacks

Para uma make sexy:
http://mdemulher.abril.com.br/beleza/reportagem/maquiagem/passo-passo-make-sexy-651185.shtml

Dicas das leitoras:
Canal da Laila Coelho no Youtube, com dicas de beleza: http://www.youtube.com/belezafree

Para anotar no caderninho: "A vida é maravilhosa, mesmo quando dolorida. Eu gostaria que na correria da época atual a gente pudesse se permitir, criar, uma pequena ilha de contemplação, de autocontemplação, de onde se pudesse ver melhor todas as coisas: com mais generosidade, mais otimismo, mais respeito, mais silêncio, mais prazer. Mais senso da própria dignidade, não importando idade, dinheiro, cor, posição, crença. Não importando nada. (Lya Luft).

Para ler:
“Pequenas Epifanias”, do Caio Fernando Abreu.

Para assistir:
“Volver”, do Almodóvar. Na minha opinião, um dos melhores filmes do diretor.

Para ouvir:
Música do Dalto, na voz do Nando Reis (amo!): http://www.youtube.com/watch?v=FCd5tqnYBU8

Para atrair coisas boas para 2012:
Paulo Solano, da revista Bons Fluidos, sugere para o fim de ano o banho da felicidade: prepare um chá colocando três ramos de manjericão, um ramo de alecrim e pétalas de três rosas brancas e uma rosa vermelha, um pouco antes da água entrar em ebulição. Tampe e deixe descansar por 20 minutos. Depois, jogue do pescoço para baixo e, ao mesmo tempo, concentre- se em tudo o que quer mandar embora com a água. Em seguida, mentalize o que deseja atrair de bom. \o/!

Para desintoxicar:
O chá verde tem função diurética e digestiva, o que auxilia na eliminação das toxinas no organismo. Para quem quer se desintoxicar dos abusos cometidos nas festas de fim de ano, uma dica é o chá verde da Nutricêutica. 

Audrey Hepburn feelings:
Vocês sabem que eu sou fã da Julia Petit, ainda mais que ela nasceu no mesmo dia que eu (hahahaha). Achei muito legal esse vídeo, ensinando como fazer uma make meio Audrey Hepburn, uma boa opção para arrasar nas festas de final de ano. Vídeo Júlia Petit

Para quem está em BH:
Comemoração de 105 anos da Araújo, com um super show gratuito neste domingo, dia 18, a partir das 16 horas na Praça Nova da Pampulha, ao lado da Igreja. Área coberta para 1500 pessoas. Vai ter Orquestra Sinfônica, Lô Borges e Samuel Rosa e Marcus Viana.

Dicas dos leitores:
Dica da Maria Gonçalves: www.dressydress.com.br e do André Finhana: http://credoemcruis.blogspot.com

Para anotar no caderninho:
“Meu Deus, afasta de mim os venenos diários de quem não acrescenta, só diminui.” (Caio Fernando Abreu)

Um ótimo final de semana para todos!

Para ler: 
Do incrível Rubem Alves: “ O Retorno e Terno”. Lá está escrito, entre tantas frases lindas: “Tudo o mais no casamento é transitório, mas as relações que desafiam o tempo são aquelas construídas sobre a arte de conversar". Perfeito!

Para ouvir:
AMO! Nando Reis, na voz da perfeita Cássia Eller: http://www.youtube.com/watch?v=jOowmbyhZnk.

Para usar a cor certa na virada do ano:
Se você (como eu) também adora um ritual de ano novo, é bom saber qual o significado das cores que você vai vestir, para atrair o que deseja em 2012: Significado das cores para o reveillon 2012.

Para ficar mais saudável (e em forma):
Quer receitas com açúcar mascavo ligth da Nutricêutica? Acesse http://nutriceutica.com.br/receitas-acucar-mascavo?___store=default .

Para curar a ressaca:
Muitas festas nesse final de ano? Para aliviar a ressaca, vai uma receita de suco super gostoso e desintoxicante: 1 maça média descascada, meia cenoura descascada, 1 talo pequeno de aipo, suco de uma laranja. Para preparar, só picar a maça, a cenoura e o aipo e bater tudo no liquidificador com suco de laranja ou água de coco.

Para refletir:
“O que é seu encontrará um caminho para chegar até você”. (ditado chinês)

Dicas de leitores:
Blog fofo da Fernanda Tavares Rocha: Coisas di Pano.

Para anotar no caderninho:
“O pior dos problemas da gente é que ninguém tem nada com isso”. (Mário Quintana).

Para ler:
“Renato Russo: O Filho da Revolução”, escrito por Carlos Marcelo. Perfeito!

Para assistir: 

“Corações Apaixonados” (Playing by Heart, 1998). Com Angelina Jolie (quando ela era louca - AMO!), Sean Conery, Ryan Phillippe e um elenco muito bacana. São diversas histórias que se entrelaçam sobre um tema principal: o amor. 

Para ouvir: 

Like a Rolling Stones (clipe do Michel Gondry, letra do Bob Dylan) com os Stones, baby! http://www.youtube.com/watch?v=m4ollsKu1Ak

Para ficar mais saudável (e bonita):
A Juliana Sfair pediu dicas de sucos desintoxicantes: Sucos desintoxicantes - receitas. Para quem está cuidando da saúde, vale também investir no chá verde da Nutricêutica, que tem antioxidantes, aumenta o metabolismo e a queima de gordura.

Dicas dos leitores:
Livros: "Cem sonetos de amor - Neruda" e "Entre os atos - Virginia Woolf", dicas da Marlise Carvalho. Blog de make da Brena Braz: Acordei linda.

Para pedir pro papai Noel:
As blusinhas fofas da Eclectic.

Para anotar no caderninho:
“Em tempos em que quase ninguém se olha nos olhos, em que a maioria das pessoas pouco se interessa pelo que não lhe diz respeito, só mesmo agradecendo àqueles que percebem nossas descrenças, indecisões, suspeitas, tudo o que nos paralisa, e gastam um pouco da sua energia conosco, insistindo”.
(Martha Medeiros)

Página rasgada do meu livro Princesa de Rua

Para ler:
Primeiro livro de poesias que ganhei na vida (do meu querido avó Flávio): Antologia poética, do Vinícius de Moraes.

Para ver:
“Descontruindo Harry”, do Woody Allen. É mais antigo, mas tem frases e situações ótimas. Me inspirei nesse filme para escrever “Celebração do inútil desejo”, do Jota Quest.

Para ouvir:
Foo Figthers! http://www.youtube.com/watch?v=SBjQ9tuuTJQ

Para ficar mais saudável:
Receitinha de suco para uma pele mas bonita: 1 copo de suco de laranja, 2 fatias de abacaxi, 1 colher (sopa) de colágeno hidrolisado sabor tangerina da Nutricêutica e bastante gelo. Bata tudo no liquidificador.

Para fazer um painel de desejos:
Para fazer um painel de desejos, tenha à mão uma cartolina, fotos, revistas, canetas coloridas, tesoura e cola. Divida a cartolina em nove quadrados iguais. No quadrado central, coloque uma foto sua recente. Nos primeiros três quadrados, escreva e cole imagens que se refiram á prosperidade, ao sucesso e aos relacionamentos. Na segunda fileira de quadrados, escreva e coloque representações da família e saúde.  Na última fileira de quadrados, faça o mesmo com os temas espiritualidade e sabedoria, vida profissional e amigos e viagens.

Para atrair prosperidade:
Segundo o Personare (amo!), a mesa da sala de jantar deve estar repleta de flores e/ou frutas desde o Natal até alguns dias depois do Ano Novo para representar a energia da fartura. Uvas e cerejas representam prosperidade. Itens dourados e prateados, imagens de água em movimento e espelhos também simbolizam riqueza. Por isso, inclua esses itens na decoração de fim de ano e boas e energizadas festas!

Dicas dos leitores:
O blog fofo da Jôyce Soares: Trocando fraldas e ideias e o Tumblr da Simone Mello.

Para fazer em casa:
Máscara de hidratação para o cabelo: Junte 2 colheres (sopa) de azeite com algumas folhas frescas de alecrim. Amasse bem com os dedos e aplique nos fios, massageando suavemente. Deixe agir por 20 minutos e lave bem.

Para anotar no caderninho:
“Acho sim, que, às vezes, dou trabalho. Mas é como ter um Rolls Royce: se você não quiser ter que pagar o preço da manutenção, mude para um Passat”. hahaha
(Fernanda Young)

Para ler:

"Entre Ossos e a Escrita”, da linda Maitê Proença. Um dos meus livros mais grifados...

Para assistir de novo:

“Como água para chocolate”. Amo a Tita, coisa mais fofa!

Para visitar: 

Para anotar na agenda: 

Dicas dos leitores:  

Acordar para a vida, para o amor, para você (enviada pela Carol Nogueira), Blog da Raquel Ribeiro (enviado pela Raquel Tibeiro), Lojinha virtualPBteen (enviado pela Paulinha Carvalho).

Para usar:

Ganhei esse kit da Galderma e estou apaixonada pelo sabonete líquido Salix, com ácido salicílico.Para quem tem pele oleosa e espinhas, é perfeito.

Para ficar mais saudável:

Meu novo lanche da tarde: granola + iogurte ligth + uma colher de Linape da Nutricêutica (cheia de ômega 3, faz bem para o corpo e também para a pele). Fica uma delícia!

Fútil, mas útil:

O primer mais perfeito que já usei (para antes da maquiagem). Chama POREfessional, da Benefit. Minimiza os poros, a pele fica um luxo! Não é barato, por isso é bom pedir para uma amiga trazer de fora. Aqui no Brasil, a marca é vendida na www.sacks.com.br

Para quem quer economizar, uma opção boa e barata é o primer da Avon, também dá um resultado ótimo.

Para anotar no caderninho:

"Meu amor tem de ter uns certos ciúmes, e reclamar quando eu precisar viajar pra longe. Pode se meter com minha roupa, com corte do cabelo, e achar que sou distraída e não sei dirigir. Quando ficar surpreso de eu ter chegado até aqui sem ele, afirmarei sem ironia, que foi mesmo por milagre. Este homem deve querer nosso lar impecável, com flores no jarro, e é imperativo que faça tromba quando não estiver assim. Ele irá me buscar no trabalho e levará direto pra casa, nada de madrugadas na rua! Desejo enfim que meu amor me reprima um pouco, e que me tolha as liberdades - esse vôo alucinante e sem rumo, anda me dando um cansaço danado".
(Maitê Proença).

Para o próximo Fernandicas, as meninas do twitter pediram dicas de presentes para os namorados. Quem quiser, deixe suas sugestões nos comentários.